MOTIVATION
Mit unseren neu entwickelten, hochwertigen Apps sowie den fachlich versierten aktuellen Inhalten unterstützen wir Arbeitnehmer dauerhaft bei ihrer Gesundheitsförderung und bewussten Lebensführung. In Video-, Text- und Fotoformaten vermitteln Fachexperten wissenswerte Informationen zur Steigerung der Leistungsfähigkeit. Die Kosten für die Kurse werden in der Regel von Krankenkassen bis zu 100 % erstattet.
INHALTE DIE BEGEISTERN
Mitgliedergewinnung und- Bindung
Unser Angebot richtet sich an Berufsanfänger, Studenten, Familien sowie Personen die gesund und glücklich leben möchten. Für Krankenkassen gewinnen wir somit neue Mitglieder und bieten den bestehenden Mitgliedern ausgezeihnete Mehrwerte.
health
UNSERE RUBRIKEN
GESUNDHEIT
ERNÄHRUNG
ENTSPANNUNG
SUCHTPRÄVENTION
REGENERIERUNG
Für eine perfekte Konzentration am Arbeitsplatz ist der gesunde Schlaf die beste Voraussetzung eines dauerhaften Leistungsvermögens. Unsere Experten vermitteln in Podcasts ihr fundiertes Wissen.
- Organuhr
- Empfehlungen
- Gedichte
- Podcasts
- Yoga
- Dehnen
WOHLFÜHLEN
Mit wertvollen Techniken innere Ruhe finden, Stress reduzieren und den Umgang mit sich selbst zu lernen.
- Meditation
- Atemübungen
- Chakren
- Klopftechniken
- Stressreduzierung
- Emotionen
GELASSENHEIT
Die Lebensqualität fördern, Erkrankungen vorbeugen und Energie tanken, um das Wohlbefinden zu steigern.
- Nasenatmung
- Bauchatmung
- Ujjayi
- Bhramari
- Pranayama
- Wohlbefinden
ZUR RUHE KOMMEN
Psychologen beraten und geben orientierungsbewusste Tipps gegen persönliche Angriffe.
- Social Media
- Atemübungen
- Fachwissen
- Freunde
- Bewegung
- Beratung
GESUND UND LECKER
Berater, Influencer und Foodstylisten präsentieren Rezepte zum Genießen und Nachkochen. Sie stellen wichtige Nähstoffe zur Stärkung des Immunsystems vor.
- Zuckerfrei
- Vegan
- Ayurvedisch
- Vegetarisch
- Smoothies
- Bowls
FIT UND VITAL
Empfehlungen von ballaststoffreichen, gesundheitsfördernden Lebensmitteln für eine ausgewogene Darmflora und Hintergrundinformationen rund um das Thema „gesunder Darm“ erfahren.
- Darmflora
- Stoffwechsel
- Immunsystem
- Allergien
- Vitamine
- Vielfalt
HILFREICHE TIPPS
Mit unseren Experten schauen wir Unverträglichkeiten ins Auge und stellen Alternativen vor, um neue Wege aufzuzeigen und Maßnahmen zu ergreifen.
- Gluten
- Laktose
- Fruktose
- Sacharose
- Histamin
- Sorbit
ENTSPANNUNG
Lehrer führen aktive Programme für Anfänger und Fortgeschrittene vor, damit eine anspruchsvolle Selbstreflexion erzeugt und der eigene Balancecheck durchgeführt wird.
- Krieger
- Vinyasa
- Karuna
- Asana
- Hatha
- Stretching
ENERGIE
Trainer konzipieren eine Auswahl an Workouts für das physische, körperliche und geistige Wohlbefinden, damit Arbeitnehmer stets leistungsfähig bleiben und Belastungen eher standhalten.
- Workouts
- Booty
- Core
- Upper Body
- Mobility
- CrossFit
POWER
Coaches zeigen Ideen für Aktivpausen am Arbeitsplatz sowie für Rücken- und Fitnessübungen, um Schmerzen vorzubeugen, Risiken einzudämmen und Ziele zu erreichen.
- Mentalität
- Übungen
- Ausgleich
- Haltung
- Arbeitsplatz
- Familie
STABILITÄT
Gemeinsam oder alleine Sport treiben und stets in Bewegung sein. Der richtige Ausgleich, um Verspannungen vorzubeugen, die Wirbelsäule und Gelenke zu stärken, um den Körper in Balance zu halten.
- Rückenfit
- Nordic Walking
- Pilates
- Balance
- Wirbelsäule stärken
- Hula Hoop
FREUDE
Spezialisten geben Tipps zum Verhalten am Arbeitsplatz und Geburtsvorbereitungskurse.
- Yoga
- Geburtsvorbereitung
- Meditation
- Unterstützung
- Rückbildung
- Ernährung
AKTIVITÄT
Pädagogen empfehlen fachliche Übungen mit Spiel und Spaß zur regelmäßigen Bewegung.
- Bewegung im Babyalter
- Spiel und Spaß für Kinder
- Sprachförderung
- Mutterschutz
- Spaß
- Begleitung
FÖRDERUNG
Mentale Stärke erlernen, den Burnout vorbeugen, Depressionen entgegenwirken und die Konzentration erhöhen.
- Burnout vorbeugen
- Depressionen
- Konzentrationsförderung
- Mobbing
- Mentale Stärke
- Begleitung
PRÄVENTION
Den richtigen Umgang mit Nikotin und Alkohol einhalten, Selbsthilfe fördern und sich mental auf die Entwöhnung vorzubereiten.
- Umgang mit Nikotin & Alkohol
- Reiki
- Drogenkonsum vermeiden
- Entwöhnung
- Selbsthilfe
- Mentaltraining
BALANCE
Effektive Maßnahmen für einen ausgeglichenen Lebensstil umsetzen und vielseitige Thematiken für einen gesunden und vitalen Alltag erleben.
- Akupressur
- Qi Gong
- Taping
- Zahnpflege
- Begleitung
- Ausgleich
Unverbindliches Angebot anfordern
Mit dem Ziel, dass Ihre Angestellten von unseren Webinaren maximal profitieren und sich stets digital informieren, garantieren wir Ihren Angestellten eine berufliche und persönliche Weiterentwicklung.
Gern senden wir Ihnen ein unverbindliches Angebot zur (BGF) – betrieblichen Gesundheitsförderung – und zum (dBGM)- digitalen betrieblichen Gesundheitsmanagement zu.
